ヘクシスでダイエット

HEXIS(ヘクシス)

HEXIS

当サイトにお越しいただいたということは、最近注目のダイエットプログラム”HEXIS:ヘクシス”に興味がある方ですね。

HEXIS(ヘクシス)は、ダイエットアプリを使いながら、心と体の乱れを改善し90日間で痩せる!

そしてリバウンドしないカラダと生活習慣を身につけるプログラムです。

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HEXISで痩せられる?

最近の流行りはジム+食事制限が基本です。

RIZAP(ライザップ)をはじめとして多くのプライベートジムがそれに当たります。

では、HEXISのオンラインダイエット、ダイエットアプリで本当に痩せられるか?

ズバリ!痩せられます!

ダイエットの基本は、ジム通いではありません。

日々の生活習慣の改善です。

HEXISでは、その日々の習慣のサポートからカラダとココロを改善していきます。

ダイエットは楽しく続けることが大切です。

糖質制限を徹底されるだけではダイエットは続きません。

ストレスが溜まるような生活を送っていては痩せることはできません。

睡眠時間が短くては痩せることはできません。

毎日のトレーナーとの連絡で、生活習慣を改善しながら、無理なく続けられるダイエット習慣を築く、
ジムに通うという煩わしさもなく、ゲーム感覚でスマフォでカリキュラムをこなしていく新しいダイエット法がHEXIS(ヘクシス)なのです。

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カリスマトレーナー小山圭介
小山圭介ヘクシスでは、専属トレーナー&小山圭介の2人体制で、90日間ダイエット生活をサポートしてくれます。

ダイエット王子としても知られている小山圭介さんは、テレビ、雑誌でも数々登場し、10年間に1万人以上の女性のダイエットをサポート。

栄養指導はもちろん運動や生活習慣指導のノウハウを持った小山圭介さんや専属トレーナーといつでもオンラインでやり取りができるのもうれしいですね。

ヘクシス会員限定!お得な特典オプション
ヘクシスに申し込むと、会員限定のオプションサービスを利用することができます。

オプションサービスは、90日間のプログラムには含まれないサービスなので、別途料金を支払う必要がありますが、プログラムの大きなサポートとなる内容です。
ヘクシスの会員を対象とした特典オプションは3つあります。

1つ目は、プログラムを監修している小山圭介本人のレッスンをお得な価格で受けることができることです。

レッスン料金は6回セットで18,000円(税抜)で、場所は渋谷駅近くのヨガスタジオで行われます。

2つ目は、小山圭介主宰のダイエット合宿所である「LAVAビレッジ伊豆高原」での全プランが割引価格で利用することができることです。

ヘクシス会員限定サービス
ヘクシスのプログラムをこなしていると、日常的にダイエットが習慣化されますが、自然に囲まれた環境の中で体と心のデトックスを行うことで、さらにプログラムの効果を高めることができます。

3つ目は、長野で有機栽培されている旬の野菜とお米の詰め合わせセットを特別価格で購入できることです。

3回セットの料金は、送料込で14,400円(税抜)で、毎月1回届けられます。

栄養が豊富な旬の野菜を食べることで、食生活でのダイエットのサポートになります。

これらのオプションサービスを利用したい場合は、プログラムに申し込みをしてから11日目以降に公式サイトで購入することができます。




今女性に注目されているオンラインダイエット「ヘクシス」とは

ヘクシスは、オンラインで女性のダイエットを助けるサービスです。

これは、今では多くの女性が使っているスマホなどインターネットに接続できる機器を通して、施設等に通うことなく、専門家の指導が受けられるというものです。

料金もリーズナブルで、楽しみながらダイエットに成功できることから、昨今、女性の間で人気になっています。

オンラインダイエット「ヘクシス」
ヘクシスの考え方では、太りやすさは、3割の遺伝的な要因と7割の環境的な要因で決まるそうです。

遺伝的な要因は変えられませんが、環境的な要因は変えられます。環境的な要因とは、イコール生活習慣のことで、こちらを変えることで太りやすい体質を変えることができるとヘクシスでは考えているわけです。

具体的にはどのようにするのかといいますと、最初にカウンセリングシートにしたがって、今の状況を答えます。

内容は、生活習慣中心ですから特に怪しいものでありません。

そして、その個々の生活習慣の違いによって、ダイエットに効果的な別々のメニューが与えられます。期間も90日と決まっていて、その間に成功に導くとともに共にリバウンドをしないような体をつくりあげます。

ヘクシスは、オンラインでのやり取りですから、24時間いつでもゲーム感覚でできますし、マンツーマン指導にもかかわらず施設費等のコストがかからないため低価格でサービスが受けられるのが特徴です。



妊婦のダイエットにもヘクシスがおすすめ

楽に出産するための妊婦の正しいダイエットの方法とコツ

妊娠すると体重が増加するのは自然なことです。

しかし急激に体重が増加しないように管理をすることは母体にとっても胎児にとっても大切なことです。

体重を管理することで楽な出産へもつながります。

妊婦の正しいダイエットの方法
そこで今回は妊婦さんの正しいダイエットの方法とコツを紹介します。

妊婦のダイエットは体重を落とすことではありません。

しっかりと体重を管理し、増えすぎないようにすることが目的です。

そのためには適度な運動と食事制限が大切です。

低カロリーのものを栄養バランスを考えながらしっかりと摂ります。

水分もしっかり摂るようにしましょう。

甘いものや脂っこいものなどカロリーの高いものの摂りすぎには注意が必要です。

運動は安定期に入ったら適度に行いましょう。

外に出るのが大変なら、家事をいつもよりも念入りに行うことも効果的です。

体に負担がかからない程度の運動なら、30分程度のウォーキングやマタニティヨガもおすすめです。

食べ過ぎに注意して適度に体を動かしましょう。

その意味では、ヘクシスは、家にいながらダイエットトレーニングが受けられるので、胎児に無理のないダイエットが実現できるわけです。



hexisで本当にダイエットは成功する?口コミや評判を調べてみた
hexisとは、オンラインでダイエットをサポートしてくれるシステムですが、

従来のダイエットサポートでは、ジムやスタジオに通ってそこでトレーナーから指導を受けていく方法がほとんどでした。
ヘクシス口コミ
hexisでは、より手軽にそして一人一人の時間に合わせてダイエットを行えるように、スマートフォンやパソコンでトレーナーとのコミュニケーションが取れるため、小さな子供のいる主婦などからも注目されています。

hexisでは、
一人一人に合ったダイエットメニューの提案だけでなく、毎日食事や運動のアドバイスや体重などのチェック項目を入力するなどして、日常習慣や食事のメニューなどのコントロールを行ってくれます。

気になるhexisのダイエット効果の評判や口コミですが、成功した人の声が多数寄せられています。

成功のコツとなるのが、マンツーマンで指導してくれるトレーナーの指導の仕方が良いということや、アプリを利用して一日数回のメッセージが送られてくるので、楽しみながらトレーニングを行うことが出来るという点です。

また費用も安めの設定なので、始めやすいという特徴もあります。

キャンペーンなども行っているので、気になる人はチェックしてみると良いでしょう。

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hexisのダイエットアプリにはどのような機能があるの?
ダイエットアプリを利用してパーソナルトレーナーが日々の生活習慣やトレーニング内容、食事のメニューの提案を行っている、オンラインダイエットサポートサービスですが、そのアプリがきになります。

hexisに登録を行うと、まずカウンセリングシートが届きます。

そこに身長や体重などの基本事項などを記入し、返送するとアプリのダウンロード指示がきます。
ダイエットアプリ 指示に従ってhexisのアプリをダウンロードすると、ダイエットスタートです。

数あるダイエットアプリの中でも、hexisは決まったメニューをこなすのではなく、パーソナルトレーナーによるパーソナルメニューが日々配信され、また定期的にトレーニング動画も配信されます。

また最初に記入したカウンセリングシートに合わせて、トレーニング内容や、食事メニューなどの提案が行われるため、無理な食事制限や、過酷な運動の提案がないので、ストレスなくきちんと続けることが出来るようになっています。

ダイエットアプリの中でも、ここまで機能が充実しているものも少ないので、ダイエットを本気で考えている人にとっては一度チェックしてみる価値はあります。

人数限定ですが、10日間の無料体験を受けることが出来るので、上手に利用しましょう。



ヘクシスダイエットプランの料金

食事制限や運動は途中で挫折してしまうという人も少なくありませんが、理想のスタイルになりたい場合はプロのサポートも検討してみてはいかがでしょうか。

インターネットでも話題のヘクシスは90日で一生もののダイエットを手に入れることができると高い評価を受けています。
ダイエットプラン ヘクシスでは生活習慣をチェックし、太りやすい理由やダイエットに成功しやすい方法を見極め、それぞれに合ったマンツーマンサポートを行っていきます。

ヘクシスダイエットを行う場合は費用も気になるところですが、まずは料金プランもチェックしてみましょう。月額48000円を3ヶ月となりますので、総額では144000円の料金プランとなります。

ヘクシスを利用すれば高い効果を期待することができますが、料金プランを確認してもそれなりに費用は必要となりますので、やはり自分に合う方法であるかは気になるところですが、10日間の無料体験が用意されており、もし納得できなかった場合は10日以内にキャンセルの連絡を行い15日以内にサポートグッズ一式を返却することで契約は成立せず、料金は一切かかりませんので、安心して試すことができます。

さらに総額64000円以上ものサポートグッズもプレゼントされ小山圭介氏によるリアルレッスンが全6回、減量に効果的な新鮮野菜パックなども届けてもらうことができます。



実際に痩せた先輩方がアドバイスをくれる!Hexisのサービス「やせとも」とは?

ダイエットを支援している、hexisという会社が提供するサービスは多岐にわたります。専用トレーナーが2人で毎日24時間サポート体制を作り減量を支援するマンツーマンパーソナルアドバイス、一人一人に合った減量メニューを作成するオーダーメイドプログラム、どんな場面でも気軽にエクササイズが出来るような動画配信など、減量を習慣化できるように支援するサービスが満載です。

Hexis「やせとも」
hexisはダイエットのプロフェッショナルが毎日24時間サポートしてくれますが、それでも食事の誘惑や体調不良といった理由で減量に対する固い意志が崩れてしまい、くじけてしまいそうな時があります。そんな時に役に立つのが「やせとも」というhexis会員限定のコミュニティです。

「やせとも」は、現在同じプログラムに取り組んでいる仲間から励ましのメッセージを受け取れたり、食事や運動に関する悩み事を相談できるコミュニティであり、減量を諦めてしまいそうになった時の最後の砦として多くの会員に利用されています。

「やせとも」では、現在の仲間の他にも、減量に成功した先輩方の経験談も聞くことが出来るため、孤独で辛い減量から解放されて多くの仲間と一緒に楽しくダイエットしているという意識改革ができます。



ヘクシスの口コミ
10日間無料体験から目指せマイナス15キロ
体重80kgを減量させたかったのでヘクシスのオーダーメイドダイエット10日間無料体験にチャレンジしました。ジムに通う必要なしで自宅に居ながら1日1回オンライン接続をする手軽さが気に入りました。
まず痩せたい箇所や理想体重を申し込みフォームで入力して私にあったメニューを代表の小山圭介さんが作ってくれて実行をするだけ。毎日6通のメールが届き、きちんと食生活改善や運動を行ったかと気にかけてくれるのが嬉しいです。
モーニングチェック30はチェックした内容がヘクシスに届くので体調が悪いときは運動をしないようにと即メールが来ます。体に合ったダイエットをしているおかげか、ストレス改善もされて心地いい毎日を過ごせました。卒業生のアドバイスは具体的で苦しい時を乗り切るのに役立っています。目標の65kgまでがんばっていきます。


通う必要なくモーニングチェック30もいいですね
産後体型が戻らず悩んでいましたので、ヘクシスを利用しました。最初は続けられるか疑問でしたから、10日間無料体験を受けました。
専属トレーナーと小山圭介さんが二人とのやり取りでやる気を持ってオーダーメイドダイエットを続けることができました。
さらに毎日6通のメールをもらえたり、モーニングチェック30などのシステムが続けられる秘訣だと思いました。
通う必要なしで1日1回オンラインに繋ぐだけで本当に痩せることができました。
卒業生のアドバイスも読めたり、ダイエットのストレス改善になる工夫がたくさんあることも良かったです。


毎日メールが来るのでモチベーションが維持できます
太った体を引き締めようとダイエットを考えて、自宅で続けやすいという評判の小山圭介のオーダーメイドダイエット「ヘクシス」にチャレンジしてみました。こちらは10日間無料体験できるので始めやすく、通う必要なしなので続けやすいと考えました。
特徴は毎日6通のメールやモーニングチェック30によって気持ちが引き締まり、1日1回オンラインで続けているという実感が得られるところにあります。卒業生のアドバイスも参考になりますし、運動が気持ちよくストレス改善にもなり、自分に向いていると分かり、体重が減ってきて効果も出てきています。

>>ヘクシスの口コミを公式サイトで確認